Spiraldynamik Angebote in Rothrist für gezielte Verbesserung
Unser Angebot ist klar aufgebaut und auf nachhaltige Ergebnisse ausgerichtet. Sie lernen, wie Sie Fehlbelastungen erkennen, Ihre Füsse gezielt einsetzen und Ihren Körper Schritt für Schritt stabilisieren. Bereits kleine Anpassungen können eine grosse Wirkung haben.
Trainings und Kurse im Überblick
Wir bieten Ihnen strukturierte Trainingsformate, die verständlich aufgebaut sind und sich direkt in Ihren Alltag integrieren lassen. Sie erhalten konkrete Übungen, die Sie selbstständig anwenden können.
Unsere Trainingsangebote
Einzeltraining
Im Einzeltraining analysieren wir Ihre Fussstellung, Haltung und Bewegungsmuster. Sie lernen gezielte Übungen wie das Aktivieren des Fussgewölbes, bewusstes Stehen und kontrolliertes Abrollen. Das Training ist individuell aufgebaut und direkt umsetzbar.
Gruppentraining
Im Gruppentraining üben Sie strukturierte Bewegungsabläufe gemeinsam. Der Fokus liegt auf Wiederholung, Körperwahrnehmung und Stabilität. Sie profitieren von klaren Anleitungen und lernen, Bewegungen sicher in den Alltag zu übertragen.
Kurse auf Anfrage
Unsere Kurse behandeln spezifische Themen wie Fussgesundheit, Haltung oder Bewegung im Alltag. Ideal für Gruppen oder Unternehmen, die gezielt Beschwerden vorbeugen möchten.
Spiraldynamik
Spiraldynamik zeigt Ihnen, wie Ihre Füsse und Gelenke optimal zusammenarbeiten. Sie lernen, das Quer- und Längsgewölbe zu aktivieren, Fehlstellungen zu korrigieren und Bewegungen effizient auszuführen.
Nachfolgende Methoden helfen fallweise mit, die Ziele des Spiraldynamik-Trainings rascher zu erreichen:
Matrix-Rhythmus-Therapie
Diese Methode unterstützt die Durchblutung und fördert die Regeneration im Gewebe. Verspannungen werden gelöst und Schmerzen können gezielt reduziert werden.
Neuroathletik
Sie trainieren Ihre Sinne wie Gleichgewicht, Wahrnehmung und visuelle Steuerung. Dadurch verbessert sich Ihre Bewegungsqualität und Ihr Körper reagiert stabiler im Alltag.
Kinesiologisches Tape
K-Taping unterstützt Muskeln und Gelenke, entlastet Strukturen und fördert die Heilung. Die Beweglichkeit bleibt erhalten und Sie können aktiv bleiben.
So profitieren Sie im Alltag
Einfache Integration in den Alltag
Übungen lassen sich problemlos beim Gehen, Stehen oder Warten durchführen und erfordern keinen zusätzlichen Zeitaufwand.
Spürbare Verbesserungen
Schon kleine Korrekturen führen zu einer besseren Haltung und reduzieren Fehlbelastungen deutlich.
Mehr Körperkontrolle
Sie lernen, Ihren Körper bewusst zu steuern, stabil zu halten und langfristig gesünder zu bewegen.