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Eine gute Körperhaltung beginnt bei den Füssen. Ein gutes Fundament begünstigt die gesamte Körperhaltung positiv. Chronische Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungs-muster sind Hauptursachen für Fuss-, Knie-, Hüft-, Rücken- und Nackenprobleme. Durch einen Kurs an der Fuss-Schule Zofingen/Rothrist schulen Sie Ihre Körper-wahrnehmung, erkennen Ihre Belastungsgewohnheiten und gelangen zu einem neuen Körperbewusstsein. Sie erhalten sinnvolle Übungen und viele Tipps für die Umsetzung im Alltag und beim Sport. Selbsthilfe zu einer aufrechten, gesunden Körperhaltung wird möglich.

Unser Angebot 2019:

Tages-/Abendkurse zum Thema Fuss-Knie-Hüfte

Tageskurse: (10.00 - 16.30h)
- 23. Febr. 2019   Zofingen
- 21. Sept. 2019   Rothrist

Abendkurs (je 19.00 - 22.00h)
29. März/05. April 2019   Rothrist
22./29. Nov. 2019          Zofingen

  

Spezialangebote: Spiraldynamik® Faszien-Fitness
Mein Rücken

Ein Training für mehr Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Mit Tipps für die Umsetzung im Alltag und im Sport, die helfen, Fehlbewegungen durch koordinierte, gesunde Bewegungen zu ersetzen.

5 Trainingsabende 19.30-20.30h
18. März - 15. April 2019 oder
2. Sept. - 30. Sept. 2019

Spezialkurse: Faszientraining nach den Prinzipien der Spiraldynamik®

Ein Training für mehr Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit, mit vielen Tipps für die Umsetzung im Alltag und beim Sport. Faszien, eines der am meisten unterschätzen Organe unseres Körpers, bilden die Basis für körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Und die gute Nachricht: Faszien lassen sich trainieren – und zwar in jedem Alter!
Erfolgt das Training nach den Prinzipien der Spiraldynamik, lernen und erleben die Trainierenden gleichzeitig den anatomisch richtigen Gebrauch des eigenen Körpers. Fehlbewegungen, die oft im Verlauf von Jahren zu Problemen und Schmerzen führen, können so eliminiert
werden. Dieses Wissen lässt sich im Alltag und beim Sport wirksam anwenden und führt zu nachhaltigen besseren Bewegungsabläufen und weniger Schmerzanfälligkeit. Lassen Sie sich überraschen! Besuchen Sie einen Kurs an der Fuss-Schule Rothrist / Zofingen, den Spezialisten
für gesunde Bewegungen. 

Trainingsgruppen - ganzes Jahr - 1 x pro Woche
Ein effizientes Training von Kopf bis Fuss.
Prävention pur, die Freude macht und den Alltag verändert.   

Einzelberatung (Erwachsene und Kinder)
gemäss Absprache               

Anmeldung und Information: Margrit Widmer
062 794 19 84 / margrit.widmer@spiraldynamik.com

Kursleitung Rothrist:  Margrit Widmer
Kursleitung Zofingen:  Gabi Wickihalter

Spiraldynamik® Fuss-Schule Zofingen / Rothrist